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大家都知道天王Michael Jackson深受白癜風（Vitiligo）之苦，除了膚色變白之外還要飽受媒體與民眾的質疑。但除了這個，有很多因素都會造成白斑，比方跟香港腳一樣常見的疾病「汗斑」，都是夏天常見的疾病。 「汗斑」，是一種真菌感染的症狀，會使皮膚產生圓塊狀、斑塊狀的變色；又稱作「變色糠疹」或「花斑癬」。 台灣的氣候溫暖潮濕，夏天外出更是容易汗流浹背；在戶外運動、打球、工作，除了要注意補充水分、防曬之外，悶在衣服內的汗水或乾在皮膚表面的汗，都是真菌繁衍的溫床！ ▲汗斑有咖啡色或淡紅色等等，此為白色的汗斑。（圖／翻攝自維基百科） 可能你會發現腋下、胸前、後背或脖頸部位出現圓形的斑塊，這些顏色可能是白色、淡紅或淺咖啡色，不痛不癢，不影響生活，但那些斑塊看了就很討厭，這就是汗斑啦！ 台灣四面環海，使得空氣非常潮濕，又是副熱帶氣候，東西除了容易發霉之外，夏天也熱得要死。在這種環境之下，真菌、黴菌這類壞東西就會瘋狂繁衍，難怪皮膚科總是大排長龍。香港腳是一種，汗斑也是一種，都快變成台灣人幾乎都會得的病了。 基本上，汗斑屬於容易反覆發作，不容易根治的病。但好處是不會傳染，治療難度也不高。記住這幾個訣竅，可以避免汗斑再次發作，達到所謂「根治」的狀態。 1. 勤勞塗抹外用藥膏 汗斑很麻煩，但致病的真菌很弱！使用成分為益康唑（econazole）、咪唑類（sulconazole）、環吡酮（ciclopirox）、吡硫鎓鋅（zinc pyrithione）等等的藥膏都能治療與預防汗斑，記得不要買含有類固醇成分的藥膏（汗斑不痛也不癢，不需使用類固醇來舒緩，只需抗單純真菌成分的藥膏即可），以免影響療效。 另外除了汗斑部位，汗斑周圍的健康皮膚也要抹到，以免患部擴散。基本上這些抗真菌/黴菌藥膏的成分都很常見，也不須醫師處方，藥局就能買到（不過還是請先向藥師諮詢喔）。 2. 泡硫磺溫泉 硫磺也有抵抗真菌的效果，可以偶爾使用硫磺皂洗澡，也可以考慮時不時泡個硫磺溫泉，也對皮膚健康很有幫助！但還是冬天再來試這個方法吧，到時中暑不要說我害你的…… ▲這種天氣泡溫泉，汗斑沒治好，人先熱出病。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay） 3. 盡量保持身體乾爽 當然也只能盡量啦，隨身帶毛巾手帕，或濕紙巾擦拭身上的汗水；要記得，潮濕溫暖的環境最容易讓病菌滋生了！同樣的道理也可以適用其他狀況，比方洗完澡記得擦乾腳，以免香港腳；洗完頭要把頭吹乾，免得產生頭皮屑。 ▲穿透氣舒適的運動衣，對排汗也有幫助。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay） 以上就是對抗汗斑的夏日對策啦。艾利最後要提醒各位，及早預防與治療，才不會愈來愈嚴重囉！